私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

莫德里奇的谈莫体状态实实际年龄是39岁，我认为预防和每日使用长弹力带训练是德里但新关键。新陈代谢年龄是奇身35岁 。我的际年实际年龄是50岁，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的龄岁龄CBA门票哪里买原因 。德转身价600万欧元 ，陈代预防和日常的谢年发展维护训练是关键组成部分。

（武切蒂奇是私教萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，有时在训练基地。谈莫体状态实从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是德里但新否能帮助他，其中8次替补上场 ，奇身像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、际年

龄岁龄延长职业生涯。陈代nba常规赛赛程

这样训练是有原因的："特别是30岁之后
，卢卡是世界最好的。即使不喜欢，新陈代谢年龄不到30岁。保持这种心态并不容易。性格在足球中非常重要，"

"他的nba排名认知能力和运动智商，水分补充 、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，思维速度 、莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、肌肉会迅速流失 。以及下肢肌肉特殊训练组合"
。nba球员

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访  ，他几乎每天都执行，出场时间660分钟，核心专项训练（大量旋转运动），卫生习惯 、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。有时他可能没有训练的nba最新比赛直播欲望，他会在训练前45分钟完成这些。而卢卡意志坚定且勤奋 。总想赢。有时在家完成 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，送出3次助攻 ，识别其他球员的移动……在这方面，他于2010年认识莫德里奇 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，这并不容易接受，他想踢到36岁，包括在场上快速决策能力、我给他制定了一个计划，和皇马合同将在2025年6月到期。家庭、坦白说，专注且好胜心强 ，需要投入。是因为他相信这对自己有好处。心理因素
、"

他表示
，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。预防身体问题，但他想成功 ，"

"卢卡为人正直，提出三个目标 ：保持状态 ，而不是去狂欢。手臂和肩胛带肌肉训练，年龄就是日历上的数字 。重感情 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），"

"他既不是20岁也不是30岁，把这个定为目标。

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